Новини

Тепловий удар виникає у разі тривалого перегрівання організму, особливо при підвищеному фізичному навантаженні. Це може статися у походах, на дачних ділянках, при носінні щільного одягу в спеку, під час роботи в приміщенні з високою температурою, в умовах підвищеної вологості і за недостатнього провітрювання.

Що слід робити аби уникнути теплового удару:

• ходити у кепі з довгим козирком, у сонцезахисних окулярах та в світлому одязі з натуральних тканин;
• не приймати сонячних ванн на голодний чи повний шлунок;
• по можливості якнайбільше перебувати у затінку;
• засмагати слід  до 11 або після 16 години;
• користуватися захисними кремами;
• вмиватися кілька разів на день.

Перші ознаки теплового удару: різка втома, слабкість, головний біль, запаморочення, біль у ногах та спині, нудота, блювота, шум у вухах, потьмарення в очах, посилене дихання, кровотеча з носа, втрата свідомості.

Якщо в цей час потерпілому не надати нагальної допомоги, він може загинути в щонайближчі години від зупинки дихання та кровообігу!

Як допомогти потерпілому:

• перенести у затінок і звільнити його тіло від одягу;
• змочити прохолодною водою голову та груди, на ділянку паху та під пахвами покласти шматки тканини, змоченої водою;
• за необхідності зробити штучне дихання і дати кофеїн, а за наявності - пігулку від головного болю;
• викликати швидку допомогу;
• покласти потерпілого на спину, але якщо є позиви на блювання - потерпілий має лежати на боці;
• для виведення зі стану непритомності дати понюхати нашатирний спирт;
• намагатися знизити температуру тіла, накрити потерпілого вологою тканиною та увімкнути вентилятор.